上海夏季学车的注意点

　　到了6月份之后，上海的天氣不是很宜人，一方面濕度比較高，另一方面，溫度也會持續(xù)升高，對在申通駕校學車的學員的體能帶來深度的考驗。不少學員普遍反饋，學車又熱又累，無法保持注意力，如果是要馬上考試的，那就更加麻煩了。一旦考試時候出現(xiàn)失誤，那就是追悔莫及。那么到底該怎么做才好呢？

　　第一點就是保持充足的睡眠，不管明天是上班（上課）、學車還是休息，都不能熬夜，熬夜一點用都沒有，會導致第二天體能不足。目前來看，每天至少還是要保證至少7小時睡眠，如果低于6小時，第二天就沒辦法保持專注，大腦缺氧的情況下學車，效果可想而知了。

　　第二點是勤洗手勤洗臉，因為上海天氣比較熱，濕度也比較大，學車的時候可能一會就全身發(fā)汗黏糊糊的，非常不舒服。學車的時候需要保持舒適，所以練車的間隙，最好是去洗把臉，順便多洗手，在給自己一個涼爽的同時也起到了清潔的作用。學車的時候如果確定車上只有自己的話，可以脫下口罩，保證能夠流暢的吸收教練的信息。

　　第三點就是保持空氣流通。一般的教練車都有空調(diào)，但工作效率時好時壞，有些教練車的空調(diào)可能已經(jīng)壞了，所以申通駕校學員會感覺非常悶熱，在這種情況下還是打開窗戶，盡量保持車內(nèi)通風狀態(tài)，可以帶來些許涼意。如果是太陽暴曬的情況下，可以申請暫時停止練習，把車子開到陰涼的環(huán)境中。如果沒有輪到自己的話，也可以暫時等候在陰涼的區(qū)域進行觀察。如果練車的時候又熱又悶，那很容易會出現(xiàn)暈眩的情況。

　　第四點就是準備一些提神的東西，申通駕校不少女學員相對還是比較考究的，使用風油精一方面可以提神醒腦，也可以起到驅(qū)蚊殺菌的效果，甚至還有戴防蟲頭巾的。對于男學員來說，如果碰到比較犯困的情況可能會選擇喝紅?；蛘呙}動等等，這樣適度的飲用是合理的，但不要連續(xù)不斷的飲用，這樣可能會導致無法集中精神，飲品本身的效果也會降低。

　　總之，要做好充足的對應工作，不要小瞧夏天練車的難度。如果確實感覺不太舒服，有中暑的前兆，馬上跟教練進行反饋進行休息，否則強行頂著練車反而更加危險。

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