學車的妹紙，如果你感到焦慮就進來看看！

    很多女學員在駕考前，都存在考前焦慮癥，這會不同程度影響到考試成績。因此，女性學車時就應該強化基本技能，鍛煉心理素質(zhì)。如果你也感到焦慮，不妨進來看看。

　　相較于男性，女性學車本來就存在一定的局限性。很多女性在駕考前，都存在考前焦慮癥，更有甚者茶不思飯不想，影響到工作、學習的心情。如果你是一名女學員，也存在這樣的焦慮感，請繼續(xù)看下去！

　　練好基本功，提升自信

　　考試焦慮來源于不自信，如果平時基本功練得很扎實，自信心就會增強，哪怕不能發(fā)揮全部，但過關(guān)還是比較容易的，所以培養(yǎng)自信很重要。

　　增加針對性訓練，降低焦慮值

　　心理學中有一個試錯學習法，在學習中，當你錯誤了一次后，你的記憶會非常深刻，再犯類似錯誤的幾率就少許多。所以平時的訓練，不要怕犯錯。另外，考試只有一次，難免會出現(xiàn)一些意外，但有些錯誤是可以修正的，如果平時加強這方面的練習，多問多看，考試的時候心中就不慌，可以補救。

　　強化模擬訓練，提高心理接受能力

　　訓練可以采用先易后難的方式進行，多次進行模擬考試，對考場和流程都有了解。這樣在最后考試的時候，相對就比較簡單，心理會放松一些。

　　注意自我排解

　　女孩子臉面薄，許多學員把考試結(jié)果看得太重，要不就是急于考過，要不就是怕別人說自己笨。這樣超過考試本身去看問題，就會產(chǎn)生壓力，可以看重訓練過程，淡化考試結(jié)果，平常心就好，沒幾個人真的在意你學得多好多快。

　　考試前注意休息，保持好精神

　　女性的身體敏感度高于男性，心理也相對脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的緊張心態(tài)。

　　女性學車如果能克服心理上的一些問題，正常發(fā)揮掌握的技能，考試也是很容易通過的，學車只是人生中的一件小事，請保持平常心！

歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請注明出處：眾悅學車網(wǎng)http://m.etbxzg.cn/

　　其他網(wǎng)友還瀏覽了……

　　江西駕考即將“大變臉”，快來看看！

　　http://nc.zyue.com/yule/hyxw/110578.html

　　昆明全面推行駕考自主預約有啥好處？

　　http://yn.zyue.com/yule/hyxw/110517.html

　　鄭州學車的朋友們，這里有一個好消息！

　　http://zhengzhou.zyue.com/yule/hyxw/110550.html